TRENING SEMIPERSONALNY
CZYM JEST TRENING SEMIPERSONALNY?
Trening semipersonalny łączy zalety klasycznego treningu personalnego z grupowymi zajęciami fitness. W odróżnieniu od tradycyjnych zajęć grupowych, w których instruktor prowadzi jednocześnie kilkunastu lub nawet kilkudziesięciu uczestników, tutaj mamy do czynienia z małą grupą – zwykle od dwóch do czterech osób. Taka liczebność pozwala trenerowi na bardziej indywidualne podejście, zachowując jednak element współzawodnictwa i wzajemnego wsparcia w grupie.
ATUTY TRENINGU SEMIPERSONALNEGO
Jednym z największych atutów tego rodzaju treningu jest jego przystępność cenowa. Indywidualne sesje z trenerem personalnym mogą być kosztowne, zwłaszcza gdy odbywają się regularnie. W treningu semipersonalnym koszty są dzielone między uczestników, co sprawia, że korzystanie z profesjonalnej opieki trenerskiej staje się bardziej dostępne. Mimo niższej ceny wciąż otrzymujemy wartościowe wskazówki i personalizację, których brakuje w typowych zajęciach grupowych.
TRENING SEMIPERSONALNY - DLA KOGO?
Trening semipersonalny sprawdzi się dla różnych grup – od osób początkujących, które potrzebują wsparcia w nauce poprawnej techniki, po bardziej zaawansowanych ćwiczących, poszukujących dodatkowej motywacji i profesjonalnego nadzoru. Wymaga on jednak odpowiedniej organizacji i umiejętności ze strony trenera, który musi zbalansować potrzeby grupy i jednostek. Dlatego wybór odpowiedniego specjalisty jest kluczowy dla sukcesu tej formy aktywności.
TRENERZY W GENIUS PRZYSTAŃ
Trenerami semipersonalnymi w Genius Przystań są:
- Miłosz Staworzyński, założyciel Geniusa, który, jako trener, łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z treningiem siłowym i kondycyjnym, dostosowując program do indywidualnych potrzeb.
- Krystian Podsiadły, fan wielu dyscyplin sportu, którego treningi to przemyślane sesje, w których dba, by jego podopieczni rozumieli każdy ruch i czerpali z niego korzyści.